作者：郑素素著

出版社：华中科技大学出版社

ISBN：9787568047890

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简介：

明媚的春天又来了，开学后同学们有没有给自己建立一个良好的作息习惯来迎接新学期的到来呢？在疫情常态化的现如今，我们可以通过运动让自己更加健康。今天我们推荐这一本书。

“跑步是我的生活，也是我的人生。”郑素素通过亲身经历，分享她如何由一个酒精上瘾的某品牌的市场营销人员减掉20磅，跑进健康人生。本书作者分享如何通过长跑，发现自己内心的恐惧，从而克服心理障碍，挑战自己，突破底线！